Cât de des ar trebui schimbată lenjeria de pat și care sunt consecințele unei schimbări rare?

Cu siguranță a existat un întreg capitol în cartea despre economie casnică dedicat cât de des să schimbi lenjeria de pat acasă: depășiți perioada recomandată cu cel puțin o zi - și nu mai sunteți un păstrător exemplar al vetrei. Dar cum stau lucrurile acum? Veți fi surprins, dar sunt șanse să vă spălați cearșafurile, cuverturile de pilote și fețele de pernă de un număr destul de mare de ori, fie o dată pe săptămână, fie o dată pe lună.

Cât de des este obișnuit să schimbi lenjeria intimă?

Cum este posibil acest lucru? Chiar nu există un număr anume pe care să se concentreze? De ce nu? Întrebați oamenii de știință și vă vor spune că lenjeria trebuie schimbată la fiecare 7, ei bine, maxim 10 zile. În același timp, o schimbare mai rar a lenjeriei este învăluită într-o astfel de ceață de povești înfricoșătoare, încât, vrând-nevrând, vei dori să-ți schimbi setul imediat.

Deci, care este argumentul pentru o schimbare atât de frecventă a lenjeriei de corp?

• O persoană doarme aproximativ 8 ore pe zi. Poartă cam aceeași cantitate de haine la serviciu sau la școală. Purtarea aceluiași pulover timp de 2 săptămâni la rând depășește limitele decenței publice, ceea ce înseamnă că lenjeria ta trebuie schimbată la fel de des.
• Pe pat se acumulează celule moarte, care pot atrage ploșnițe, de a căror prezență nu vei fi mulțumit.
• Grăsimea care este secretată prin glandele sebacee devine din ce în ce mai dificil de spălat în timp: nici măcar „albul” nu ajută la îndepărtarea petelor vechi galbene de pe perne.
• În timpul somnului, o persoană transpiră, eliberând în total până la un litru de lichid pe noapte.Cine vrea să doarmă pe un cearșaf îmbibat de transpirație sau pe o față de pernă?
• Transpirația, uleiul și celulele moarte ale pielii provoacă mirosuri care pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de a vă bucura de un somn sănătos și de calitate. Cu toate acestea, este mai ușor să dormi într-un pătuț proaspăt.
• Murdăria care se acumulează pe cearșafuri și cuverturi de pilote favorizează creșterea bacteriilor și ciupercilor, care nu sunt atât de ușor de îndepărtat prin spălare.
• Praful și murdăria de pe lenjerie de pat pot agrava unele afecțiuni respiratorii cronice, cum ar fi astmul.

Apropo

Cu cât apa de spălat este mai fierbinte, cu atât mai mulți germeni și bacterii vor fi uciși. Deci, la majoritatea mașinilor, modul „bumbac” la 90˚C este furnizat special pentru spălarea rufelor și nu cu mult timp în urmă, cearșafurile și fețele de pernă erau în general fierte în tigăi mari. Cu toate acestea, nu toată lenjeria modernă poate fi spălată la 90˚C din cauza uzurii rapide a lenjeriei de pat: vă recomandăm să determinați întotdeauna Ce mod ar trebui să folosesc pentru a spăla lenjeria de pat? din diverse materiale de pe etichetele trusei.

Se pare că este timpul să renunți la tot și să faci urgent rufele pe care le-ai așternut acum 11 zile. Atunci de ce – și probabil că aici vă veți recunoaște – un număr minim de persoane nu sunt leneși să-și schimbe seturile săptămânal, în timp ce majoritatea întârzie spălarea cu până la două săptămâni, și uneori chiar cu o lună?

Cât de des ar trebui să-ți schimbi cu adevărat lenjeria intimă?

Ați auzit vreodată de o persoană care a suferit o boală incurabilă pentru că nu și-a spălat hainele prea mult timp? Cu greu.Unii indivizi - să fim sinceri, majoritatea burlac - reușesc să folosească același set luni de zile și totuși se simt grozav! Deci, cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de pat acasă? Din păcate, nu va fi posibil să exprimați o anumită cifră, deoarece depinde de mulți factori.

• Unii oameni tind să transpire și să producă mai mult sebum decât alții. În acest caz, patul se va murdari considerabil mai repede și va trebui să-l împrospătați (pentru a preveni apariția petelor galbene și a unui miros neplăcut) mult mai des.
• Dar chiar dacă transpiri foarte mult și ai tenul gras, poți dormi cu sau fără pijamale. În primul caz, cămașa de noapte va lua o parte din murdărie, astfel încât lenjeria nu se va murdari la fel de repede ca în al doilea caz.
• Dacă sunteți insensibil la praf și prezența acestuia sub dulapuri și pe rafturi nu vă otrăvește grav viața, atunci praful de pe rufe este puțin probabil să declanșeze un atac de astm.
• Deși este o idee bună să fii atent la mucegai, majoritatea bacteriilor de pe cearșafurile tale nu vă vor face rău.

Apropo

Dacă dezbateți dacă să vă călcați sau nu hainele după spălare, lăsați-vă ghidat de nivelul dvs. de anxietate împotriva germenilor și de dorința de a suporta ridurile și ridurile din cearșafurile și plapumele.

• Există o șansă de 99,9% ca acarienii microscopici să trăiască deja în saltea ta, iar acest lucru este normal. Dacă o reacție alergică la produsele lor reziduale nu s-a manifestat încă sub forma unui nas care curge sau a mâncărimii, atunci, aparent, sunteți insensibil la ele.
• Transpirația pe care o produce corpul se acumulează nu atât în ​​cearșaf, cât în ​​perne și saltea, iar curățarea regulată a acestora se uită mult mai des decât schimbarea cearșafurilor.Dar este recomandat să curățați pernele, păturile și saltelele cel puțin o dată la șase luni!
• Dar cel mai important factor care te va ajuta să te decizi cât de des trebuie să-ți schimbi lenjeria de pat acasă sunt sentimentele tale. Cât de curat ești pe o scară de la un germafob la o persoană care practic nu observă gunoiul din jur? În primul caz, nu vei rezista nici măcar cinci zile pe cearșafurile vechi, iar în al doilea, cineva va fi cu siguranță îngrozit de abilitățile tale de menaj. Nu există nimic bun în ambele extreme, dar media de aur aici este greu de măsurat până la zi. Ar putea fi o săptămână, două, patru sau poate chiar opt.

Sfat

Deși majoritatea bacteriilor care trăiesc pe așternutul dvs. sunt inofensive, este o idee bună să utilizați înălbitor sau alt detergent atunci când spălați. dezinfectante.

Nu vă încurajăm în niciun caz să deveniți slobi: este încă greu să găsiți o scuză pentru rufele nespălate timp de șase luni. Dar chiar și în limite normale, fiecare persoană are propriile idei despre curățenie și murdărie, iar în cele mai multe cazuri acest lucru are un efect nesemnificativ asupra stării de sănătate, care este atât de populară în diverse studii.

Este puțin probabil ca cineva să îndrăznească să admită că își spală hainele o dată la două luni: teama de cenzură publică este prea mare. Dar, în realitate, o astfel de frecvență de schimbare a seturilor nu te face un slob incorigibil și cu siguranță nu îți pune sănătatea în pericol. Atâta timp cât ești confortabil să dormi pe această cearșaf și nu simți că lenjeria veche îți afectează cumva bunăstarea, singura persoană la care ar trebui să-ți pese de părere este partenerul tău semnificativ, al cărui concept de curățenie și confort poate fi diferit de al tău. .