De ce nu doriți să părăsiți casa și cum să faceți față - sfaturi de la psihologi

Reticența de a părăsi casa nu este un motiv de îngrijorare dacă o persoană este mulțumită de această stare de lucruri. Cu toate acestea, atunci când un astfel de comportament vine ca o surpriză și provoacă neplăceri psihologice, merită să lupți cu „homebody” în toate modurile posibile.

Caută motive

Dorința de a sta în patru pereți apare cel mai adesea în următoarele cazuri:

• Pur și simplu nu există încotro - Această problemă se confruntă cu cei care locuiesc în orașe și sate mici. În fiecare zi acești oameni sunt nevoiți să urmeze același traseu, să vadă aceleași peisaje, adesea neatractive. Nu au de ales, deoarece cel mai apropiat cinema, grădina botanică și parc de distracții sunt la câteva zeci de kilometri distanță.
• Totul în jur este gri și plictisitor — unele orașe sunt deprimante. Casete din plăci de beton gri, lipsă de verdeață și flori vara, trunchiuri negre de copaci toamna și iarna, murdărie stropită de sub roțile mașinilor, cer înnorat, smog și fețe neprietenoase ale oamenilor din jur - pentru a nu vedea asta, oamenii prefera sa fie acolo unde se simt confortabil, adica in apartamentul lor.
• Nu vă puteți forma propriul cerc social — poți merge undeva singur, dar nu este la fel de distractiv ca cu un grup. Cu toate acestea, nu este ușor să găsești prieteni cu priorități similare în viață, mai ales dacă interesele unei persoane depășesc limitele acceptate de societate: viața de zi cu zi, familie, muncă.Oricine preferă o expoziție de costume medievale decât să stea într-un bar nu are prea multe șanse să întâlnească oameni care gândesc la fel.
• Oboseala s-a acumulat - o persoană care este implicată într-o cursă constantă pentru o carieră, care este forțată să se ocupe de treburile gospodărești de rutină în fiecare zi și care aproape că nu are timp de odihnă, va alege întotdeauna oportunitatea de a rămâne acasă în loc să se plimbe prin centrele comerciale și bulevarde.



• A fost dezamăgire în oameni - de obicei motivul pentru aceasta este trădarea familiei, a prietenilor și a colegilor. Oamenii din jurul nostru, uneori fără să vrea, evocă emoții negative în noi. Cu toate acestea, uneori fac acest lucru în mod intenționat, dar rezultatul este întotdeauna același - depresie și reticență de a-și părăsi casa.
• O persoană nu are nevoie de contact cu lumea exterioară - În ultimul timp acest motiv a devenit din ce în ce mai relevant. Odată cu apariția Internetului, vă puteți satisface nevoia de comunicare în camere de chat și forumuri; vorbește cu prietenii prin messenger; Este mai ușor ca niciodată să observi viața altor oameni pe YouT. Iar livrarea de alimente, apă, mâncare preparată și alte bunuri elimină nevoia de a merge la cumpărături de pe listă.

Merită menționat faptul că fiecare persoană are propriul său caracter. Unii oameni nu își pot imagina viața fără petreceri zgomotoase și conversații constante cu prietenii, în timp ce alții au nevoie de o relație cu părinții lor și cu ceilalți. Reprezentanții celui de-al doilea tip preferă să stea acasă și să citească o carte decât să accepte să meargă la un concert - acest lucru este absolut normal. Mai mult, odată cu vârsta, preferințele se pot schimba, precum și viziunea asupra lumii.

Soluţie

Dacă o persoană ar dori să petreacă mai mult timp în afara casei, dar din motive psihologice nu își poate permite, ar trebui să caute ajutor de la un specialist. Locuitorii orașelor mici, unde este aproape imposibil să găsești un psihanalist calificat, se pot înscrie pentru o consultație online.

Dacă „căutarea sufletului” a dat rezultate și persoana a reușit să înțeleagă ce-l ține în țara natală, el poate lupta singur cu problema.

Ce trebuie făcut exact depinde de motivul lipsei de adăpost:

• Dacă nu-ți place realitatea din jurul tău, în acest caz este timpul să acționezi decisiv. Și cea mai bună opțiune ar fi să te muți în alt oraș. Adesea, astfel de schimbări par înfricoșătoare; Nu vreau să părăsesc zona mea iluzorie de confort, să caut de lucru și locuințe, să cunosc oameni noi și să mă adaptez la diferite condiții. Dar, în realitate, o astfel de zguduire se dovedește a fi foarte utilă - o persoană experimentează în sfârșit plăcere în viață și iese din rețeaua nesfârșită a stărilor depresive.



• Probleme de comunicare – pot fi rezolvate doar prin găsirea companiei potrivite. Chiar dacă nu există oameni într-un anume oraș care să vă împărtășească interesele, nimic nu vă împiedică să le căutați în alte părți ale țării și chiar pe planetă. Cel mai ușor va fi pentru cei care au un fel de hobby - studiază limbi străine, sculptează din lut polimeric, realizează costume pentru jocuri de rol, este interesat de alpinism, aviație sau sporturi nautice, crește șerpi și șopârle exotice. În primul rând, există forumuri specializate „pentru hobby-uri” - toată lumea te va înțelege acolo și cu siguranță nimeni nu te va judeca. Și în al doilea rând, există în mod constant întâlniri și congrese în care poți comunica în direct cu oameni care au aceleași idei.



• Dacă motivul pentru orice este oboseala și dezamăgirea, trebuie să găsiți o modalitate de a vă relaxa - de exemplu, luați o vacanță.

Cu toate acestea, ar trebui să cauți o soluție doar dacă tu însuți vezi o problemă în viața ta de acasă. Oamenii din jurul tău care sugerează sau spun direct că ceva nu este în regulă cu tine pot urmări propriile obiective, așa că opinia lor nu ar trebui să fie motivul pentru nicio schimbare în viață. Dacă aveți îndoieli, este mai bine să discutați cu un psiholog - acesta va oferi o evaluare realistă a situației.