Cum să vă spălați mâinile conform tuturor regulilor și reglementărilor - instrucțiuni pentru copii și adulți

Este bine cunoscut faptul că menținerea igienei mâinilor este cheia protecției împotriva bolilor infecțioase. Dar nu toată lumea știe să se spele corect pe mâini, astfel încât aceste manipulări simple să dea rezultatul așteptat. Această problemă este deosebit de acută în timpul pandemiei de COVID-19.

Când este necesar să vă spălați pe mâini?

Respectarea unei bune igiene a spălării mâinilor previne multe boli. Acestea sunt boli infecțioase, toxiinfecții alimentare, infestare cu helminți. De exemplu, când tușește sau strănută, o persoană își acoperă impulsiv gura cu mâna. După aceasta, el poate atinge ușa unui magazin sau transport, răspândind bacterii patogene. Astfel, mâinile devin un factor periculos în răspândirea multor boli infecțioase. Prin urmare, pentru a reduce riscul de infecție, este necesar să vă spălați bine mâinile în următoarele situații de viață:

Spălarea mâinilor este o procedură obligatorie necesară pentru a reduce riscul de a contracta un număr mare de boli infecțioase.

Cât de des ar trebui să vă spălați pe mâini?

Regula care impune curățarea obligatorie a palmelor înainte de a mânca și după folosirea toaletei este depășită în situația actuală. Astăzi trebuie să ne spălăm pe mâini destul de des. În medie - de aproximativ 6-8 ori pe zi. Și anume, după atingere:

• butoane în lift;
• clanta;
• butonul de pe ATM;
• balustrade in metrou;
• orice suprafață dintr-un loc public.

Se pare că mâinile trebuie cu siguranță spălate periodic pe tot parcursul zilei, în funcție de frecvența contactului cu diferite suprafețe situate în zonele comune.

Standarde sanitare pentru spălarea mâinilor

Conform standardelor sanitare, igiena mâinilor presupune îndepărtarea oricăror contaminanți de pe suprafața acestora. Acest lucru trebuie făcut pentru a reduce riscul de a transfera microflora patogenă de la o persoană la alta.

Printre cerințele obligatorii ale SanPiN reflectate în prospect, ar trebui efectuate următoarele acțiuni:

• înainte de a vă spăla pe mâini cu săpun, trebuie să vă îndepărtați ceasurile, brățările și toate bijuteriile din cauza acumulării unui număr mare de microorganisme patogene sub ele;
• suflecați-vă mânecile îmbrăcămintei exterioare cu 2/3 pentru a nu interfera cu tratamentul amănunțit al palmelor;
• spumează, spumează săpunul, răspândindu-l pe toată suprafața mâinii;
• Când folosiți săpun dur, clătiți-l mai întâi;
• clătiți cu multă apă curentă;
• Repetați procedura de 2-3 ori timp de cel puțin 20 de secunde.

O singură spălare îndepărtează germenii periculoși doar de pe piele. În timp ce în timpul tratamentului repetat, porii se deschid și microorganismele care au pătruns mai adânc sunt spălate.

Nu se recomandă uscarea mâinilor cu uscătoare electrice. Este mai bine să folosiți prosoape de hârtie de unică folosință.

Instrucțiuni privind spălarea corectă a mâinilor conform OMS

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, trebuie să vă spălați des pe mâini pentru a evita infectarea cu coronavirus și pentru a nu deveni purtător al acestuia. Și, de asemenea, previne posibilitatea otrăvirii, gripei sezoniere, infecțiilor virale respiratorii acute și helmintiaza.

Instrucțiunile OMS descriu în detaliu algoritmul pentru curățarea minuțioasă a mâinilor în timpul pandemiei de COVID, precum și în timpul altor epidemii:

1. Udați-vă mâinile sub jet de apă.
2. Spumăți palmele folosind săpun lichid sau săpun.
3. Spuma bine săpunul frecându-vă palmele, încheieturile și mâinile.
4. Ștergeți cu grijă între degete.
5. Cu grijă deosebită, ar trebui să vă spălați degetele mari și vârfurile celorlalte degete frecându-le pe palma celeilalte mâini.
6. Clătiți spuma de săpun.
7. Închideți robinetul folosind o cârpă de unică folosință.

Întreaga procedură durează cel puțin 20 - 30 de secunde. Prosoapele de unică folosință sau șervețelele uscate sunt singura soluție corectă pentru uscarea mâinilor.

Caracteristicile spălării mâinilor la copii

Potrivit experților, puțini copii, în special copiii preșcolari, știu să se spele corect pe mâini.Aceasta devine o condiție prealabilă serioasă pentru acumularea unui număr mare de microorganisme periculoase pe mâinile lor.

Nota de la SanPiN și Rospotrebnadzor, dezvoltată pe spălarea mâinilor, conține informații suplimentare, menționând că există o schemă simplificată de recomandări pentru copii și părinții lor:

• Trebuie să-l ajutăm pe copil să-și sufle mânecile.
• Închideți robinetul de apă.
• Udați-vă palmele și spumați palmele copilului cu săpun.
• Arată cum să le freci unul de celălalt.
• Clătiți săpunul.
• Uscați-vă palmele cu un prosop uscat.

O mare responsabilitate pentru insuflarea abilităților sanitare și igienice de bază la copii revine părinților. Stăpânirea unui algoritm secvenţial de acţiuni este cheia sănătăţii copiilor.

Spălați manual cu apă

În funcție de situație, se folosesc diverse metode de tratare a mâinilor - casnice și igienice.

Pentru curățarea gospodăriei, este suficient să vă curățați mâinile cu apă și săpun lichid sau solid. Această metodă îndepărtează murdăria și microflora de suprafață. Este recomandabil să acordați preferință săpunului lichid cu dozator. Exemple bune sunt săpunul lichid de chihlimbar și Septolitul antibacterian.

Pentru a preveni recontaminarea, se recomandă utilizarea săpunului cu un dozator de cot.

Tratamentul igienic este un tratament mai amănunțit al palmelor, implicând utilizarea de săpun și antiseptice. În primul rând, spălați-vă mâinile, ca de obicei, cu săpun. Apoi sunt tratați cu un antiseptic.

Metoda este folosită pentru dezinfectarea pielii. Cele mai bune antiseptice pentru piele sunt Septolite-gel și Septolite-antiseptic.După curățarea cu apă și săpun, stoarceți o cantitate mică de antiseptic și frecați-o cu mișcări circulare ale periilor, tratând cu atenție unghiile, zonele subunguale și spațiile interdigitale.

Se recomandă utilizarea antisepticelor cu un conținut de alcool de cel puțin 65 - 70%.

Metode de prelucrare fără săpun

Dacă nu aveți săpun la îndemână, puteți folosi metode simple:

• Conform regulilor și reglementărilor pentru igienizarea mâinilor, se recomandă să vă clătiți bine palmele sub jet de apă. Această metodă este mai puțin eficientă, dar totuși spăla multe bacterii patogene. În acest caz, trebuie folosită apă caldă - cel puțin +25°C.
• Daca nu ai apa sau sapun, poti folosi servetele igienice umede. Ar fi bine dacă au efect bactericid.
• Dacă vă curățați mâinile fără săpun și apă, atunci cel mai bun mod este să folosiți un dezinfectant. Tehnica de prelucrare nu este diferită de spălarea obișnuită a mâinilor. După ce aplicați antisepticul în palme, frecați-l până când este complet absorbit în piele. Este recomandat să alegeți un antiseptic care conține un conținut de alcool de peste 60 - 65%.

Astfel de măsuri vă vor asigura dezinfecția palmelor. Dar, cât mai curând posibil, ar trebui să efectuați întreaga procedură folosind apă.

Sfat. Atunci când alegeți între un săpun antiseptic scump și un săpun obișnuit, este mai bine să utilizați a doua opțiune. Nu toate dezinfectantele conțin un procent suficient de alcool, așa că apa curată și săpunul rămân cei mai buni asistenți în lupta împotriva infecțiilor.

Cum să preveniți infecția și să nu vă dăunați sănătății

Acțiunile întreprinse pentru a preveni infectarea cu coronavirus sau alte boli infecțioase trebuie să fie rezonabile și justificate.Prin urmare, trebuie să vă ghidați după regulile și reglementările SanPiN, OMS și Rospotrebnadzor descrise mai sus.

Nuanțe de comportament în camera de toaletă

Toate eforturile de dezinfecție vor fi zero dacă, după ce ne spălăm pe mâini după ce am vizitat toaleta, atingem orice suprafață din ea - robinetul, butonul rezervorului, mânerul ușii. Pentru a vă păstra palmele curate după folosirea toaletei și spălarea ulterioară a mâinilor, se recomandă să atingeți suprafețele enumerate folosind un șervețel de unică folosință sau un prosop de hârtie.

Despre comportamentul în locuri publice

Pentru a vă menține sănătatea atunci când vizitați locuri publice (transport, magazine și alte spații), trebuie să urmați toate măsurile descrise pentru vizitarea toaletei. Evitați atingerea repetată a oricăror suprafețe.

Daca nu exista unde sa te speli pe maini, foloseste un antiseptic pe care il poti purta oricand cu tine si curata-ti palmele din cand in cand.

În plus, se recomandă purtarea mască și mănuși de cauciuc. Dacă nu sunt disponibile, utilizați din nou șervețele de hârtie sau prosoape. Păstrează-ți Distanța. Când te întorci acasă, tratează-ți palmele.

Posibil rău din spălarea frecventă a mâinilor

Dacă vă spălați prea des pe mâini, folosind detergenți, antiseptice și produse antibacteriene, acest lucru poate duce la:

• uscarea excesivă a pielii;
• încălcarea stratului protector al pielii;
• eliminarea bacteriilor benefice;
• apariția microfisurilor pe pielea mâinilor.

În plus, este posibil să aveți o reacție alergică la substanțele chimice conținute în detergenți.

Spălarea rapidă a mâinilor

Cea mai frecventă greșeală atunci când se tratează palmele este să nu petreci suficient timp procedurii.

Statisticile medii arată că majoritatea oamenilor (mai mult de 95%) se spală pe mâini foarte repede, literalmente în 6 secunde. În timp ce este nevoie de cel puțin 25 până la 30 de secunde pentru a scăpa eficient de microbi.

Riscuri de încălcare a standardelor sanitare

Dacă ignorați recomandările și regulile referitoare la spălarea mâinilor, consecințele pot fi foarte triste:

• riscul de a contracta COVID crește semnificativ;
• mâinile murdare sunt o cale directă către boli infecțioase intestinale, hepatită, infestare helmintică;
• pericol de intoxicație alimentară.

Riscul de a dezvolta alergii la componentele chimice conținute în orice substanțe chimice de uz casnic crește. Chiar și după spălarea și spălarea vaselor, ar trebui să vă spălați bine mâinile cu detergenți.

Intrebari si raspunsuri

ÎN: Cât de des poți folosi un dezinfectant?

DESPRE: După cum este necesar, în funcție de frecvența contactului cu suprafețele din zonele publice.

ÎN: Trebuie să-mi tratez mâinile cu antiseptic acasă?

DESPRE: Nu este necesar. Dar dacă, de exemplu, un curier vă aduce un colet, atunci este indicat să vă spălați pe mâini după aceea și să ștergeți cu un antiseptic.

ÎN: Cu ce ​​apă este mai bine să te speli pe mâini - fierbinte sau caldă?

DESPRE: Apa fierbinte face pielea mai uscată. Cea mai bună opțiune este apa caldă la cel mult 25 de grade.

Cel mai important aspect al cerințelor de igienă pentru a asigura prevenirea bolilor infecțioase a fost și rămâne spălarea minuțioasă a mâinilor, nu numai înainte de masă și după folosirea toaletei. În situația actuală de răspândire rapidă a infecției cu coronavirus, ar trebui să vă spălați mult mai des pe mâini.